¡Año nuevo, salud nueva!
Come menos carne procesada Porque el exceso de este alimento aumenta el riesgo de padecer cáncer de intestino y estómago, según lo declaró en 2015 la Organización Mundial de la Salud (OMS). También es culpable de subir la presión arterial y el colesterol, atentando contra la salud cardiaca.
Dile adiós al estrés Cuando el nivel de éste interfiere en las actividades diarias, se transforma en una amenaza para la salud. Aléjate de las cosas que lo provocan, descansa más, practica meditación o yoga, o trata de cambiar los hábitos que te provocan estrés.